EEN POSITIEVE HOUDING
Frits Koster
Wetenschapper Richard Davidson legt een verband tussen een ‘positive outlook’ of positieve kijk op het leven en neuroplasticiteit, het vermogen van onze hersenen om zich gedurende ons hele leven aan te passen, te veranderen en nieuwe verbindingen (neurale paden) te ontwikkelen. Hij toont aan dat een positieve houding een welzijn bevorderende vaardigheid is die je kunt trainen, en niet alleen een karaktereigenschap die je wel of niet hebt.
In deze bijeenkomst verkennen we hoe je een positieve houding bij de beoefening van inzichtmeditatie kunt cultiveren aan de hand van een geleide meditatieoefening (±30 minuten) en in theorie, via uitleg en verkenning van vragen die via de chatfunctie in Zoom gesteld kunnen worden (±15 minuten).
N.B. De maandagavonden zijn speciaal voor beginners en meer ervaren beoefenaars van vipassana- of inzichtmeditatie.
