Live Meditatie ingepland voor 29-06-2025: Kalmte meditatie (shamatha)
Live Meditatie: Kalmte meditatie (shamatha).
Aandacht voor lichamelijke gewaarwordingen en het natuurlijke ritme van de adem. We gaan van diffuse aandacht naar meer gefocuste aandacht en oefenen met ontspanning en stabiliteit.
De Zoom deelname-link, overige informatie en tips voor deelname vind je op de 30NOW Live pagina.
