Katka Hommel
Mijn naam is Katka Hommel (1985) en ik kwam in aanraking met mindfulness in 2022.
Als moeder van drie kleine, veeleisende kinderen voelde ik de behoefte om een stevige basis in mezelf te ontdekken, zodat ik ook in uitdagende momenten gegrond kan blijven en op een vriendelijke manier grenzen kan stellen.
Naast mindfulness werd ook (zelf)compassie een belangrijke inspiratiebron. Het hielp me bewust omgaan met de uitdagingen van het ouderschap en het leven. Tot op de dag van vandaag zijn mindfulness en (zelf)compassie een bron van helderheid en richting bij het leven vanuit mijn waarden.
In 2023 begon ik aan mijn opleiding tot mindfulnesstrainer, en in 2024 volgde ik de opleiding tot zelfcompassietrainer.
Graag blijf ik stevig geworteld in mijn eigen mindfulness- en compassiebeoefening, en begeleid ik anderen bij het ontdekken en verdiepen van deze manier van in het leven staan.
Updates
Live Meditatie ingepland voor 21-10-2025: Velden van bewustzijn
Live Meditatie: Velden van bewustzijn. In deze meditatie verplaats je met rustige aandacht je focus tussen verschillende lagen van bewustzijn — van de gewaarwordingen van je zintuigen, via de beweging van gedachten, naar het stille besef van bewustzijn zelf. Zo ...
Live Meditatie ingepland voor 21-10-2025: Velden van aandacht
Live Meditatie: Velden van aandacht. In deze meditatie verplaats je met rustige aandacht je focus tussen verschillende lagen van bewustzijn — van de gewaarwordingen van je zintuigen, via de beweging van gedachten, naar het stille besef van bewustzijn zelf. Zo ...
Live Meditatie ingepland voor 26-08-2025: Aanwezig in elke stap
Live Meditatie: Aanwezig in elke stap. Een loopmeditatie die je helpt om met aandacht te bewegen. Je vertraagt, ademt en voelt de grond onder je voeten. Een bewust moment in deze overgang tussen rust en opstarten – om tot jezelf ...
Live Meditatie ingepland voor 26-08-2025: Aanwezig in elke stap
Live Meditatie: Aanwezig in elke stap. Een loopmeditatie die je helpt om met aandacht te bewegen. Je vertraagt, ademt en voelt de grond onder je voeten. Een bewust moment in deze overgang tussen rust en opstarten – om tot jezelf ...
Live Meditatie ingepland voor 24-06-2025: Zitmeditatie om te verankeren
Live Meditatie: Zitmeditatie om te verankeren. Tijdens de zitmeditatie vertrekken we vanuit de adem als anker en breiden we onze aandacht geleidelijk uit – naar het lichaam, de geluiden om ons heen, gedachten en gevoelens, en uiteindelijk naar het keuzevrije ...
Mijn aanbod
Geen berichten gevonden.
