Bestaat er een mindfulness-oefening als je hoofdpijn hebt?

Bestaat er een mindulness-oefening als je hoofdpijn hebt?

—

Mindfulness kan beoefend worden te allen tijde, wat de ervaringen ook zijn. Je kunt bewust zijn van de pijn, maar ook van de rest van het lichaam. Een bodyscan kan ook. Succes ermee.

— Beantwoord door Joost van den Heuvel Rijnders