Hoe ga ik om met gevoelens van eenzaamheid na waardevolle meditaties?

Volledige vraag:
Na sommige meditaties die heel mooi en juist waardevol waren, belandt ik in `n soort ‘eenzaamheidsgevoel’, waarin ik de eenzaamheid niet als prettig ervaar. Terwijk ik me tijdens de live meditatie zo ‘rijk’voelde. daar kan ik moeilijk mee overweg en zoek naar `n soort verklaring. kan iemand mij helpen hierbij?

Verklaren is lastig, maar gelukkig: de meditatie hoeft niet te stoppen in je dagelijks leven. Ook dan kan je daar erkennend van gewaar zijn – opmerken met een zachte blik dat er eenzaamheid is. Openen, voelen, misschien soms even contact maken met de adem en dan weer bewust kijken naar wat er is. Ook soms kijken naar de neiging om te willen verklaren, te willen weten. Ook dat is een vorm van willen.

Antwoord van: Joost van den Heuvel Rijnders