Waarom omvat medevreugde niet ook vreugde voor jezelf?

Volledige vraag:
Waarom wordt in de hartkwaliteit Medevreugde niet medevreugde aan en naar de eigen persoon meegenomen?

‘Ik ben blij met mij’. ‘Ik zie onbaatzuchtig mezelf graag’. Meditatie op Medevreugde: wanneer we metta meditatie ervaren, cultiveren we hier mede ook metta naar onszelf. Zo cultiveren we ook compassie en gelijkmoedigheid aan onszelf. Is het dan niet opmerkelijk dat we de onbaatzuchtige medevreugde in een medevreugde meditatie niet aan onszelf wensen? Immers, hoe kan ik met de juiste intentie en energie onbaatzuchtig er in de medevreugde voor anderen zijn, als ik niet ook onbaatzuchtig er in de medevreugde voor en naar mezelf ben? Of ben ik dan egoïstisch? Iets als: ‘Altruïsme, het onbaatzuchtige zusje van egoïsme’ temidden van het meditatief ervaren van de medevreugde. Mag je in een medevreugde meditatie ervaren : Ik ben blij met mij. Ik zie onbaatzuchtig mezelf graag. Waarom wordt in de hartkwaliteit Medevreugde hier niet medevreugde aan en naar de eigen persoon in meegenomen?

—

Medevreugde naar jezelf is een vorm van dankbaarheid. Mindfulness herkent de voorspoed in je leven aanwezig en het hart open en omarmt dit welbevinden. In de woorden die je gebruikt zit natuurlijk ook vriendelijkheid (metta) als een vorm van onbaatzuchtige liefde.

— Beantwoord door Joost van den Heuvel Rijnders