Wat is er nu eerder: de gedachten, de gevoelens of de fysieke of mentale pijn?

Wat is er nu eerder: de gedachten, de gevoelens of de fysieke of mentale pijn?

—

Misschien belangrijker dan een heel theoretisch antwoord op deze vraag is: waar ben je nu van gewaar? Soms is het een kluwen en volgen de ervaringen elkaar razendsnel op. Vaak is te midden van die veelheid wel iets wat meer op de voorgrond komt – gedachten, voelen van het lichaam, gevoelstoon – en daar kunnen we van gewaar zijn. In de boeddhistische geschriften wordt wel een keten omschreven van het zintuigelijk waarnemingsproces: contact tussen trillen en hoororgaan levert een gevoel op, bij een prettig gevoel ontstaat bijvoorbeeld verlangen, en daar komen weer gedachten uit voort. Mooi om deze keten voor jezelf verder te onderzoeken, met aandacht op je kussen. 

— Beantwoord door Joost van den Heuvel Rijnders