Welke meditatiemethoden zijn er buiten het boeddhistische gedachtegoed?
Volledige vraag:
Zijn er Meditatiemethoden of vormen die op ander gedachtegoed dan het boeddhistische zijn gestoeld?
—
De inhoudelijke lijn die we bij 30NOW volgen komt voort uit een eigentijdse benadering van boeddhistische meditatie. Centraal staat de beoefening van mindfulness of aandacht. Een erkennend gewaarzijn van lichamelijke en mentale ervaringen. Hoewel er verschillen zijn in meditatiestijl sluiten alle meditaties aan bij het principe van mindfulness. Er worden ook meditaties aangeboden die aanvullend zijn en andere kwaliteiten tot ontwikkeling brengen zoals kalmte, vriendelijkheid en compassie.
