Uitnodiging om samen Compassioneel ademen oftewel tonglen te beoefenen
Ria Kea
Een oefening waarbij je je voorstelt dat je het lijden, ongemak inademt( nemen) en transformeert tot iets heilzaams dat je weer uitadem( geven). Dat voelt misschien als heel tegendraads- we willen immers van onze pijn af en liever gemak binnenlaten( zie boek: Compassievol leven geschreven door Frits Koster en Erik van de Brink).
Je wordt uitgenodigd samen te oefenen en de heilzame werking ervan te ervaren.
