Vanuit onderzoek wordt geconstateerd dat wijs omgaan met aandacht een waardevol effect is van het beoefenen van mindfulness. In deze geleide meditatie zullen twee verschillende
vormen verkend worden: gefocuste aandacht en receptieve aandacht – en
hoe we deze ‘aandachtmanagement’ spelenderwijs kunnen integreren in
het dagelijkse leven, dat soms activering en focus vraagt en andere
momenten receptieve onthaasting en verstilling nodig heeft.

Lees dit artikel bij Bodhi >

Notificaties activeren
Notificatie ontvangen bij
guest
0 Reacties
Inline Feedback
Bekijk alle reacties