Juiste concentratie
Leigh Brasington
Een praktische leidraad voor het beoefenen van de jhanas
Uitgeverij: Asoka
De jhanas zijn acht buitengewone stadia van bewustzijn die worden opgewekt door concentratie, waarbij elk stadium meer concentratie vergt dan het vorige. Als onderdeel van het achtvoudige pad stelde de Boeddha ‘juiste concentratie’ gelijk aan de beoefening van de jhanas. Jhana is niet hetzelfde als verlichting, maar bij uitstek geschikt om de geest te concentreren en voor te bereiden op bevrijdend inzicht. Het beoefenen van jhana is niet alleen weggelegd voor wie gekozen heeft voor een monastiek leven, maar ook voor serieuze leken.
In dit boek neemt Leigh Brasington de sluiers weg die in de loop der tijd het beoefenen van jhana hebben bedekt. Hij geeft in duidelijke en toegankelijke taal heldere instructies over hoe deze stadia van geconcentreerde aandacht te bereiken zijn. Hij wijst op de valkuilen die je onderweg kan tegenkomen en biedt een schat aan materiaal over de theorie van de jhana-praktijk – allemaal gericht op praktische beoefening.
Leigh Brasington werd in 1949 geboren en groeide op in Leland, Mississippi. Hij studeerde aan het Rhodes College in Memphis en behaalde in 1971 een BA in wiskunde. Hiermee begon hij aan een 35 jaar durende carrière van ‘betaald spelen met computers’. Hij begon met mediteren in 1985 en werd de oudste Noord-Amerikaanse leerling van de boeddhistische leraar Ayya Khema. Hij kreeg van haar leerauthorisatie en begon in 1997 met het begeleiden van retraites. Hij gaf sindsdien onderricht in de jha¯nas en het ontwikkelen van inzicht in meer dan honderd retraites.
Afkortingen
Voorwoord
Inleiding
Deel 1 — De jhanas in de praktijk
1. De voorbereidingen
2. Toegangsconcentratie
3. De jhanas binnengaan
4. De eerste jhana
5. De tweede jhana
6. De derde jhana
7. De vierde jhana
8. De beoefening van inzicht
9. De immateriële jhanas
10. Met een aldus geconcentreerde geest
Deel 2 — De jhanas ontraadseld
11. Vitakka en vicara
12. De eerste jhana
13. De tweede jhana
14. De derde jhana
15. De vierde jhana
16. De jhana-samenvatting
17. Inzichtskennis
18. De immateriële stadia
19. Het ophouden van waarneming en gevoel
20. De psychische vermogens
21. Het stoppen van de asavas
22. Andere voordelen van jhana-beoefening
Nawoord
appendix 1 – Vragen en antwoorden
appendix 2 – Tips voor het begin en het eind van elke meditatie
appendix 3 – Methoden voor het ontwikkelen van toegangsconcentratie
appendix 4 – Tijdens of erna: de relatie tussen jhana-beoefening en het ontwikkelen van inzicht
Noten
Woordenlijst
Bibliografie
Dankwoord
Over de auteur
Leigh Brasington werd in 1949 geboren en groeide op in Leland, Mississippi. Hij studeerde aan het Rhodes College in Memphis en behaalde in 1971 een BA in wiskunde. Hiermee begon hij aan een 35 jaar durende carrière van ‘betaald spelen met computers’. Nadat hij in 1974 verhuisde naar San Francisco nam hij regelmatig de tijd om te reizen: van 1979-81 reisde hij drie jaar rond de wereld, trok in 1988 een jaar door Australië en Azië, en ging in 1998 opnieuw zes maanden op wereldreis. Hij begon met mediteren in 1985 en werd uiteindelijk de oudste Noord-Amerikaanse leerling van de eerwaarde Ayya Khema. Hij kreeg van haar leerauthorisatie en begon in 1997 met het begeleiden van retraites. Hij gaf inmiddels onderricht in de jhånas en het ontwikkelen van inzicht in meer dan honderd retraites. Eind 2008 stopte hij als software-ingenieur en in de loop van de volgende drie jaar verbleef hij twintig maanden in de Forest Refuge van de Insight Meditation Society. Tijdens deze lange retraiteperiodes deed hij gedetailleerd onderzoek naar zijn eigen ervaringen met de jhånas en de beschrijvingen ervan in de suttas. Dit boek is het resultaat van deze studie in combinatie met een jarenlange praktijk in het beoefenen en onderwijzen van de jhanas.
26 januari van 20:00 tot 21:00
Bij uitgeverij Asoka
30NOW.nl maakt gebruik van functionele en analytische cookies. Bekijk onze voor meer informatie.
×We kunnen vragen om cookies op uw apparaat te plaatsen. We gebruiken cookies om ons te laten weten wanneer u onze websites bezoekt, hoe u met ons omgaat, om uw gebruikerservaring te verrijken en om uw relatie met onze website aan te passen.
Klik op de verschillende rubrieken voor meer informatie. U kunt ook enkele van uw voorkeuren wijzigen. Houd er rekening mee dat het blokkeren van sommige soorten cookies van invloed kan zijn op uw ervaring op onze websites en de services die we kunnen bieden.
Deze cookies zijn strikt noodzakelijk om u diensten aan te bieden die beschikbaar zijn via onze website en om sommige functies ervan te gebruiken.
Omdat deze cookies strikt noodzakelijk zijn om de website te leveren, heeft het weigeren ervan invloed op het functioneren van onze site. U kunt cookies altijd blokkeren of verwijderen door uw browserinstellingen te wijzigen en alle cookies op deze website geforceerd te blokkeren. Maar dit zal u altijd vragen om cookies te accepteren/weigeren wanneer u onze site opnieuw bezoekt.
We respecteren volledig als u cookies wilt weigeren, maar om te voorkomen dat we u telkens opnieuw vragen vriendelijk toe te staan om een cookie daarvoor op te slaan. U bent altijd vrij om u af te melden of voor andere cookies om een betere ervaring te krijgen. Als u cookies weigert, zullen we alle ingestelde cookies in ons domein verwijderen.
We bieden u een lijst met opgeslagen cookies op uw computer in ons domein, zodat u kunt controleren wat we hebben opgeslagen. Om veiligheidsredenen kunnen we geen cookies van andere domeinen tonen of wijzigen. U kunt deze controleren in de beveiligingsinstellingen van uw browser.
We gebruiken ook verschillende externe services zoals Google Webfonts, Google Maps en externe videoproviders. Aangezien deze providers persoonlijke gegevens zoals uw IP-adres kunnen verzamelen, kunt u ze hier blokkeren. Houd er rekening mee dat dit de functionaliteit en het uiterlijk van onze site aanzienlijk kan verminderen. Wijzigingen zijn pas effectief zodra u de pagina herlaadt
Google Webfont Instellingen:
Google Maps Instellingen:
Google reCaptcha instellingen:
Vimeo en Youtube video's insluiten:
U kunt meer lezen over onze cookies en privacy-instellingen op onze Privacybeleid-pagina.
30NOW.nl maakt gebruik van functionele en analytische cookies om inzicht te krijgen in de werking, de effectiviteit van het platform en om bepaalde functionaliteiten te kunnen aanbieden. De daarmee verzamelde gegevens worden niet gebruikt om activiteiten van individuele gebruikers te volgen.
Heel fijn om de verfijningen van de staten en jhana s geduid te zien. Zo behulpzaam en ondersteunend in het eigen proces. Dank voor het mooie gesprek.
🙏
Dankjewel Karin, Gerholf en Joost voor dit verhelderende dialoog.
Fijn om te weten dat er ergens dit jaar een cursus van Karin komt via 30NOW, maar het lijkt erop dat je voor een shamata retraite naar het buitenland moet of alleen bij een buitenlandse leraar hiervoor terecht kunt.
Klopt het dat er in Nederland geen Nederlandstalige retraites zijn hiervoor?
Heel mooi, verhelderend en inspirerend. Hartelijk dank allemaal.