Kennismaken met Mindfulness voor jongvolwassenen

Ervaar je veel stress en vind je het moeilijk om tot rust te komen? Altijd kritisch over jezelf? Wil je weten hoe mindfulness jou kan helpen een evenwichtiger en harmonieuzer leven te leiden? Teveel afgeleid door social media? Nieuwsgierig naar meditatie en mindfulness? Geen controle over je eigen agenda? Moeite om keuzes te maken?

Sluit aan bij de gratis Live ochtendmeditatie

Ontvang 12 uur voor iedere Live sessie de aankondiging met deelname-link (gratis) in je mailbox;
Live sessies worden gegevens via Zoom Webinar – Hierbij is alleen de begeleider te zien en te horen;
12 uur voor de Live sessie ontvang je de deelname-link in je mailbox;
Deelname is gratis;
Deze live sessies zijn onderdeel van 30NOW Live.

Ed de Bruin

Ed de Bruin is universitair docent en onderzoeker bij de afdeling Psychologie, Gezondheid en Technologie van de Universiteit Twente. Hij heeft een achtergrond in klinische neuropsychologie en doet onderzoek naar slaap en mindfulness binnen de geestelijke gezondheidszorg. Hij is gediplomeerd somnoloog (slaapspecialist) en mindfulnesstrainer, en beoefent meditatie- en zelfonderzoek-oefeningen vanuit verschillende sjamanistische en boeddhistische tradities sinds meer dan 25 jaar.

Marjolein Prenger

Marjolein is docent en stagecoördinator bij de afdeling Psychologie, Gezondheid en Technologie van de Universiteit Twente. Ze heeft daarnaast een eigen bedrijf waarin ze trainingen aanbiedt op het gebied van Mindfulness en Positieve Psychologie. Ze is in 2008 begonnen met het beoefenen van vipassana meditatie en houdt zich vooral bezig hoe beoefening geïntegreerd kan worden in het dagelijks leven (school, gezin en persoonlijke omgang).