11 augustus 2024

Juist Handelen

Contemplatie 3: Niet nemen wat niet wordt gegeven

Zijn er dingen die je neemt die niet worden gegeven? Help jij jezelf aan dingen en vrije tijd op het werk, die niet worden aangeboden? Zijn er situaties in je leven waarin je ongepast gezag over anderen neemt, mensen dwingt om dingen te doen die ze niet willen, of meer tijd van ze te nemen dan ze hebben aangeboden?  Zijn er, zelfs op een heel subtiel niveau, gebieden waar jij je schuldig maakt aan het nemen van wat niet gegeven wordt?  

Besteed deze week tijd aan het nadenken over dergelijk gedrag. Wat motiveert je hierin? Welke overtuigingen ondersteunen je hierin?  Hoe vaak doe je mee aan dit gedrag van anderen, bijvoorbeeld omdat je bang bent er niet bij te horen of geen zin hebt om er iets van te zeggen?

Breng deze week twee dagen door met nadenken over het voorschrift van het niet nemen van wat niet gegeven wordt.  

Breng dan twee dagen door met het oefenen niet nemen wat niet gegeven is. Dring niet voor in het verkeer.  Als je iets nodig hebt en het wordt niet aangeboden, vraag er dan om of onderzoek of je het echt nodig hebt.  

Voor de volgende twee dagen zou je de focus kunnen leggen op het beoefenen van vrijgevigheid. Zoek naar mogelijkheden om dingen te geven, tijd, complimenten, het voordeel van de twijfel, en andere daden van vriendelijkheid.  

Contempleer aan het einde van deze week over de verschillen tussen de ene en de andere manier van handelen. Waar ging het je gemakkelijk of? Waar moeilijker? Heeft het invloed op hoe jij je voelt, mentaal en fysiek? Op welke manier beïnvloed jouw handelen het gedrag van anderen?