WAAROM JE GEEST GRIJPT EN VASTHOUDT
In de boeddhistische psychologie wordt gesproken over vijf hindernissen die de geest verkleuren en zo voorkomen dat we de oorzaak van het lijden kunnen zien. Die vijf zijn: zintuiglijk verlangen, afkeer, traagheid & sufheid, rusteloosheid & zorgen en twijfel. Twijfel wordt wel ‘de moeder van alle hindernissen’ genoemd, omdat het simpelweg blokkeert dat je zelfs maar een begin maakt met loslaten. Twijfel verdoofd de geest en ondergraaft je vermogen om met de andere hindernissen om te gaan.
– op ‘Dancing with Life’, Hoofdstuk 10, p. 103 –
Ter reflectie: Probeer deze week eens een soort van ‘score’ bij te houden – hoe vaak merk je een hindernis op? Zie je een patroon? Heb je wellicht een voorkeur voor een bepaalde hindernis? Een blinde vlek voor een andere? Ben vooral geïnteresseerd in de verschillende manieren waarop twijfel zich manifesteert in jouw leven? Kijk ook eens of en hoe twijfel jouw intenties ondermijnt, doordat je wellicht sceptisch, cynisch of pessimistisch wordt?
