DE MOED OM GELUKKIG TE ZIJN

De momenten waarop je vrolijk en gelukkig bent zijn net zo belangrijk en bevatten evenveel potentie voor inzicht als je moeilijke momenten. Er is moed voor nodig om volledig aanwezig te zijn bij pijnlijke momenten in je leven. Maar datzelfde geldt voor de makkelijke momenten. Ook voor die momenten is de uitnodiging ze volledig te ervaren in lichaam en geest. Om ook op die manier de werkelijkheid van dit leven te leren kennen en te leren zien.
– op ‘Dancing with Life’, Hoofdstuk 22, p. 262 –

Ter reflectie: Let deze week eens op wat de geest doet op die momenten dat de dingen goed en gemakkelijk gaan. Roept het begeerte op? Het verlangen naar meer? “Was het maar altijd zo” of “Dit mag van mij nog wel even duren”. Of zorgen? “Dit zal zo wel weer over zijn……en dan?” Wat de reactie ook moge zijn, op het moment dat je het opmerkt, kun je de aandacht weer terug brengen naar de directe ervaring van het moment van stilte, vreugde of dankbaarheid. Doe dat. Heel bewust. Niet om de zorgen te ontkennen of het verlangen te voeden. Maar simpelweg om te blijven bij wat er nu is.