Beyond Distraction: boekbespreking met Shaila Catherine

Riët Aarsse

Beyond Distraction – Five Practical Ways to Focus the Mind is het nieuwe boek van Shaila Catherine. Shaila Catherine is een bekende dhammalerares uit de VS. Vanuit haar eigen intensieve beoefening en het lesgeven, brengt ze diepe wijsheid in heel toegankelijke en praktische aanwijzigingen. Hoe kunnen we vaardig leren omgaan met gedachten die ons plagen en onrust veroorzaken? Hoe kunnen we kalmte bevorderen en focus aanbrengen om onze te doelen te bereiken, in ons persoonlijke en werkzame leven en spirituele bestaan? Na een korte begeleide meditatie zal Shaila Catherine in gesprek gaan met Riët Aarsse over het schrijven van dit boek en hoe we zelf een ‘meester van onze mind’ kunnen worden.