Vijf wijsheid energieën, ofwel de ‘Vijf Boeddha families
Irène Kaigetsu Kyojo Bakker
Vragen over Live Lezingen
Het team van begeleiders verzorgt in deze tijd de meditaties en lezingen op basis van een donatie (dana). Het is mogelijk een bedrag naar eigen keuze over te maken, we zullen dit met elkaar verdelen. Elk bedrag dat je geeft is goed – geef waar je blij van wordt.
De volgende betaalmethodes worden op dit moment ondersteund: iDEAL, Apple Pay, Creditcard en Bancontact.
De tijdsduur van iedere Live Lezing is verschillend en wordt bepaald door de begeleider. Je kunt altijd je wensen delen.
WAT IS CROWDCAST?
Crowdcast is een live videoplatform waarbij alleen de begeleider zichtbaar in beeld is. Deelnemers kunnen vragen stellen en reageren via de chat. Voor deelname met je computer hoef je niets te installeren.
WAT JE VOORAF MOET WETEN
Deelname-links versturen we, 12 uur van tevoren, via de e-mail aankondigingen;
Deelnemen via Crowdcast op je computer werkt zonder installaties – voor de beste ervaring gebruik je de browser Chrome, Firefox of Safari;
Enkel en alleen de begeleider is zichtbaar met beeld en geluid;
Voor deelname via iPad en iPhone geldt: de iOS Crowdcast app is vereist voor de chat-functie;
Wij zijn volledig gestopt met het gebruik van Zoom – Vanaf 19 april loopt een pilot met Crowdcast;
Vragen of technische problemen? Deel het met ons.
Crowdcast werkt standaard met nagenoeg alle desktop browsers.
STAPPEN VOOR DEELNAME
- Navigeer naar de deelname-link die je van ons ontvangen hebt per e-mail;
- Vanaf een kwartier voor de live sessie (gaan we live en) klik je op de knop ‘Let me in’;
- Vervolgens wordt je gevraagd om je e-mailadres of login voor sociale media in te voeren;
- Er wordt (eenmalig) een e-mail verzonden om je registratie te bevestigen;
- Na het bevestigen (via de ontvangen e-mail) kom je automatisch in de live sessie.
VOOR MOBIELE APPARATEN GELDT
Android: Crowdcast wordt direct in de browser ondersteund op de nieuwste Android-apparaten, je hoeft dus niets te installeren.
iPhone en iPad: Je kunt onze iOS-app downloaden om Live sessies via Crowdcast bij te wonen. Hiermee krijg je toegang tot functies zoals chat.
Apple werkt aan het ondersteunen van de technologie achter Crowdcast, dus in de toekomst kun je op je iPhone en iPad meedoen zonder iets te downloaden.
Op 30NOW.nl/live vind je de actuele planning en kun je e-mail aankondigingen activeren.
Het aantal geplande Live sessies is afhankelijk van de begeleiders, maar meestal worden er wekelijks nieuwe Live sessies gegeven.
Door je te abonneren op e-mail aankondigingen hoef je geen Live sessie te missen.
Je ontvangt 24 uur voor iedere Live sessie een berichtje in je mailbox.
Hierin maken we het volgende onderscheid:
- Met het Lidmaatschap zijn we in staat om het huidige aanbod te faciliteren en het technisch te ondersteunen.
- Een vrije gift/ dana/ donatie aan de begeleiders ondersteunt hen in het verzorgen van de Live Meditaties en Live Lezingen.
- Je kan specifiek het platform 30NOW ondersteunen met een vrije gift/ donatie en daarmee verdere ontwikkeling van het platform mogelijk maken.
Dank namens het team van 30NOW, dank namens alle begeleiders voor je ondersteuning!
Wanneer je bent aangemeld voor de Live aankondigingen per e-mail maar geen deelname-links ontvangt, dan worden deze waarschijnlijk geblokkeerd door je spam-/reclame-filter.
De oplossing: Om er zeker van te zijn dat de e-mail aankondigingen bij je worden afgeleverd, kun je [email protected] aan je adresboek, contactpersonen of lijst met veilige afzenders toevoegen.
Ja. Deelname aan de Live sessies is anoniem. Houd er wel rekening mee dat je de camera-weergave van jezelf, bij Live sessies met beeld, zelf kan in- en uitschakelen. Daarnaast bepaal je zelf met welke naam je zichtbaar bent.
Ja dat kan. Met de volgende bankgegevens kun je het bedrag voor het Lidmaatschap of Dana (donatie) overmaken:
Rekeningnummer: NL22KNAB0257692134 t.n.v. 30NOW
Vermeld alsjeblieft in de omschrijving welke betaling het betreft.
Alvast bedankt!
Ja. Met een (betaald) Lidmaatschap heb je de mogelijkheid om alles terug te luisteren/ terug te kijken en ook achteraf vragen te stellen.
Heb je al een Lidmaatschap? Ga dan naar Mijn Meditatie-pagina.
Alle live sessies zijn 36 uur na de live stream terug te luisteren/ kijken met een Lidmaatschap.
Aan de 30NOW Live sessies kan iedereen, met of zonder 30NOW account, live deelnemen.
De 30NOW Live sessies die je kan terugkijken met het Lidmaatschap kan je eenvoudig delen met iedereen. Hiervoor maak je gebruik van de deelknoppen welke zichtbaar zijn op ieder terugkijk-pagina (zie demo).
De meditaties uit het 30 Dagen programma en de Hartmeditaties kun je niet delen.
Alle live sessies zijn 36 uur na de live stream terug te luisteren/ kijken met een Lidmaatschap.
UPDATE: Vanaf 18 april 2020 maken we geen gebruik meer van Zoom. Voor deelname aan Live Meditaties en Lezingen kan je zonder installatie van programma’s direct deelnemen.
De geluids- en beeldkwaliteit kan per sessie verschillen. Van invloed zijn de internetverbinding van de betreffende begeleider en de capaciteit van de ZOOM applicatie waar wij gebruik van maken.
Heb je vragen of opmerkingen over de kwaliteit? Deel het met ons.
Reacties tijdens Live Lezingen en Live Meditaties zijn beperkt zichtbaar.
Wanneer je beschikt over een Lidmaatschap heb je onder andere de mogelijkheid om ook achteraf op Live sessies met beeld te reageren.
Meer informatie over het Lidmaatschap vind je hier.
De optie om te reageren op Live sessies is voor iedereen beschikbaar tijdens de Live stream.
Deelnemers met een Lidmaatschap hebben daarnaast de mogelijkheid om:
- Live sessies met video terug te kijken
- Live sessies met alleen audio terug te luisteren
- Achteraf te reageren op alle Live sessies met beeld
Probeer deze stappen: Maak je gebruik van de 3G of 4G dataverbinding via je smartphone? Met deze stappen zou 30NOW weer moeten werken:
- Controleer of je genoeg data hebt, als je een dataverbinding gebruikt (hoewel we je aanraden om wifi te gebruiken, indien mogelijk).
- Dataverbindingen via je netwerkaanbieder moeten 3G, 4G of LTE zijn en je moet een geldig data-abonnement gebruiken. We adviseren een verbinding van minimaal vier streepjes.
- Zorg er voor dat je mobiele apparaat niet offline is. Controleer de internetverbinding door een andere webpagina te openen. Als je die pagina vanaf je mobiele apparaat kunt lezen, heb je verbinding.
- Start je apparaat opnieuw op.
- Controleer in de instellingen van je apparaat of er systeemupdates zijn.
Maak je gebruik van wifi? Met deze stappen zou 30NOW weer moeten werken:
- Schakel je wifi uit. Wacht 30 seconden en schakel deze vervolgens weer in. Als dit niet werkt, start dan je router opnieuw op.
- Sommige gedeelde of openbare netwerken (bijvoorbeeld school/werk/kantoor) beperken de toegang tot bepaalde services. Je kunt voor meer informatie contact opnemen met degenen die verantwoordelijk zijn voor het netwerkbeheer.
- Probeer verbinding te maken met een ander wifinetwerk, als dit mogelijk is. Als het werkt met een andere verbinding, raden we je aan om contact op te nemen met de serviceprovider van het oorspronkelijke netwerk voor meer informatie.
Neem contact met Team Ondersteuning wanneer problemen zich blijven voordoen.
Met Live Lezingen kunnen begeleiders nog meer verdieping brengen rond belangrijke thema’s. Live Lezingen betekent voor jou:
- Afhankelijk van de sessie met alleen audio of met audio en video;
- Met elkaar live mediteren is een krachtige manier om te verbinden;
- Deelnemers met een Lidmaatschap: terugluisteren/ terugkijken wanneer het jou past;
- Diepe reflecties en beschouwingen die je meer inzichten kunnen bieden;
- Live. Dus zonder knippen, plakken of opsmuk;
- Mogelijkheid om direct ervaringen te delen en vragen te stellen.
De inhoudelijke lijn die we bij 30NOW volgen is een eigentijdse benadering van boeddhistische meditatie. Centraal staat de beoefening van mindfulness of aandacht: een erkennend gewaarzijn van lichamelijke en mentale ervaringen. Hoewel er verschillen zijn in stijlen en inhoud van de aangeboden meditaties, sluiten ze alle aan bij het principe van mindfulness. Er worden ook meditaties aangeboden die andere kwaliteiten tot ontwikkeling kunnen brengen zoals kalmte, vriendelijkheid en compassie.
De begeleider bepaalt vooraf welk onderwerp/ thema tijdens de Live sessie besproken wordt. Daarbij is er altijd gelegenheid om ervaringen te delen en vragen te stellen.
Begeleiders bepalen zelf of, wanneer en met welke regelmaat ze een Live sessies organiseren. Op 30NOW.nl/begeleiders kun je ook per begeleider bekijken wie op dit moment Live Meditaties en Live Lezingen organiseert.
Tip: Maak gebruik van de Live Aankondigingen en ontvang 24 uur voor iedere Live sessie een aankondiging in je mailbox.
- 22 maart heeft een diverse groep van gecertificeerde mindfulness trainers en ervaren retraitebegeleiders zich aangesloten bij een nieuw initiatief om meer Live Meditaties en Lezingen op de korte termijn mogelijk te maken > Zie: Live Meditatie voor iedereen
Live lezingen worden vanaf december 2019, afhankelijk van de sessie, aangeboden met audio of met audio en video.
- Bij Live lezing (audio) is de begeleider niet zichtbaar.
- Bij Live Lezing (video) is de begeleider zichtbaar – Daarbij kun je als deelnemer je eigen video aan/uitzetten.
Deel deze sessie met meer mensen!
- zondag 12 juli 2020
-
-
Live Meditatie met Karin Rekvelt: Shamatha meditatie met aandacht voor het lichaam, zonder afkeer.
10:00 - 10:30Ontvang deelname-link 12 uur van tevoren per e-mail >>
We laten de geest rusten en gaan met aandacht naar het lichaam via ademmeditatie, zonder afkeer. We oefenen met ontspanning, verstilling en helderheid. Karin is werkzaam als zelfstandig gevestigd psycholoog, opleider en supervisor in Amsterdam. Kalmte, inzicht en hart meditaties staan centraal in haar dagelijkse beoefening. Haar leraren komen uit verschillende meditatietradities, met name Theravada en Tibetaans boeddhisme.
-
- dinsdag 14 juli 2020
-
-
Live Meditatie met Eveline Brandt : De bereidheid om te kijken
10:00 - 10:30Ontvang deelname-link 12 uur van tevoren per e-mail >>
Eveline Brandt is mindfulnesstrainer in Leiden en een van de vaste begeleiders van 30NOW. Vandaag begeleidt zij een meditatie aan de hand van het mooie boekje en mooie credo van Edel Maex: Mediteren is de bereidheid om te kijken. Laten we met elkaar kijken in deze meditatie naar álles wat er langskomt: het mooie en het moeilijke, het prettige, onprettige en neutrale. -
Live Lezing met Riët Aarsse: De kleur van verlichting is de kleur van het hart
20:00 - 21:15Ontvang deelname-link 12 uur van tevoren per e-mail >>
Ook in Nederland hebben we te maken met vormen van racisme. Vanavond gaan we kijken hoe de lessen van de Boeddha over de werking van de geest ons kunnen helpen om racisme te begrijpen en te onderzoeken. Riët bracht veel tijd door in retraite in Azië en meer recentelijk ook in het Westen. Ze is fan van Insight Dialogue (ID). Ze studeerde westerse en boeddhistische psychologie. Zij is de initiatiefnemer van Amsterdam Inzichtmeditatie.
-
- woensdag 15 juli 2020
-
-
Live Meditatie met Sonja Baert: Loving awareness
10:00 - 10:30Ontvang deelname-link 12 uur van tevoren per e-mail >>
De Vipassana praktijk leert ons om aanwezig te zijn bij geest en lichaam zoals deze zich nu manifesteren. In vrede zijn met dit moment is wat we oefenen. Dat is niet altijd makkelijk, we gaan vaak net in strijd met wat zich nu aandient. Het is daarbij helpend om vriendelijkheid te ontwikkelen, om liefdevol te leren zijn voor onszelf en voor dit moment hier en nu. We oefenen in liefdevol gewaarzijn. Sonja beoefent sedert 2008 Vipassana en Metta, ze begeleidt meditaties bij Ehipassiko te Antwerpen.
-
- donderdag 16 juli 2020
-
-
Live Lezing met Ank Schravendeel: Sangha: samen mediteren
20:00 - 21:15Ontvang deelname-link 12 uur van tevoren per e-mail >>
Als we mediteren delen we een intentie: elkaar geen pijn doen, de ander behandelen zoals jezelf behandelt wilt worden. We delen het vertrouwen dat mediteren vrij maakt, vrij van lijden en de oorzaak van lijden. Daarmee zijn we elkaar van dienst: het steunt om samen te mediteren. En we spiegelen elkaar. Ank Schravendeel beoefent vipassana meditatie sinds 1988. Zij is betrokken bij het vipassana centrum in Groningen, een sangha in Leeuwarden en geeft landelijk retraites. Ze is docent bij de Dhamma Verdiepings Cursus.
-
- vrijdag 17 juli 2020
-
-
Live Meditatie met Michaël Verlouw: Werken met Hindernissen - Traagheid & sufheid
10:00 - 10:45Ontvang deelname-link 12 uur van tevoren per e-mail >>
Door oefening is het mogelijk het hart en de geest kalm, helder en vrij te maken. Om balans te vinden, ongeacht wat we tegenkomen. Maar als we daaraan beginnen zullen we al snel opmerken dat er allerlei stemmingen zijn die dat in de weg lijken te staan. We komen begeerte, boosheid, vermoeidheid, onrust en twijfel tegen. Op een vaardige manier om kunnen gaan met deze, wat genoemd wordt, hindernissen maakt dat ze een ingang worden naar de vrijheid en rust die we zoeken. Deze meditatie maakt onderdeel uit van een vijfdelige reeks ‘Werken met hindernissen’. De meditaties zijn ook los te volgen. Na afloop van de meditaties is er de mogelijkheid om vragen te stellen over de beoefening.
-
- zaterdag 18 juli 2020
-
-
Live Meditatie met Ank schravendeel: opmerkzaamheid is helder en ruim
10:00 - 10:30Ontvang deelname-link 12 uur van tevoren per e-mail >>
Wat is dit? Wat is de ervaring nu? Mag het zo zijn? Opmerkzaamheid ontwikkelt zich op alle gewone menselijke ervaringen. Door de ervaring niet persoonlijk op te vatten maar als een verschijnsel te herkennen. Door de ervaring in ontvangst te nemen. Door de ervaring ruimte te geven voor haar eigen procesgang. Ank Schravendeel beoefent vipassana sinds 1988. Ze is betrokken bij het vipassana centrum in Groningen, de vipassana sangha in Leeuwarden en geeft landelijk retraites. Ze is docent bij de Dhamma Verdiepings Cursus.
-
- zondag 19 juli 2020
-
-
Live Meditatie met Karin Rekvelt: Shamatha meditatie met aandacht voor mentale verschijnselen, zonder af te keren.
10:00 - 10:30Ontvang deelname-link 12 uur van tevoren per e-mail >>
We laten het lichaam rusten en aanschouwen mentale verschijnselen, zonder af te keren. Bij het openen van de ogen is het raadzaam om een rustgevende ruimte om je heen te hebben. Karin is werkzaam als zelfstandig gevestigd psycholoog, opleider en supervisor in Amsterdam. Kalmte, inzicht en hart meditaties staan centraal in haar dagelijkse beoefening. Haar leraren komen uit verschillende meditatietradities, met name Theravada en Tibetaans boeddhisme.
-
- dinsdag 21 juli 2020
-
-
Live Meditatie met Mariëtte Verhoef: Gelijkmoedigheid in turbulente tijden
10:00 - 10:30Ontvang deelname-link 12 uur van tevoren per e-mail >>
Hoe pas je gelijkmoedigheid toe bij tegenslagen in je leven? Mindfulness & meditatie in de praktijk, met voorbeelden uit het dagelijks leven. -
Live Lezing met Edel Maex: Onderwerp wordt later bekend gemaakt
20:00 - 21:15Ontvang deelname-link 12 uur van tevoren per e-mail >>
Edel Maex is psychiater, zenleraar, mindfulnesstrainer en auteurs van vele boeken over deze onderwerpen.
-
- woensdag 22 juli 2020
-
-
Live Meditatie met Lp Sander Khemadhammo: De balans tussen aandacht en welzijn
10:00 - 10:30Ontvang deelname-link 12 uur van tevoren per e-mail >>
Dhammakaya-meditatie is een Thaise vorm van meditatie ontwikkeld door Luang Pu Sodh Candasaro (1884 – 1959). In Dhammakaya-meditatie leer je diep te ontspannen en aanwezigheid van geest te ontwikkelen. Luang phi Sander is een monnik gewijd in de Thais-boeddhistische traditie.
-
- vrijdag 24 juli 2020
-
-
Live Meditatie met Michaël Verlouw: Werken met Hindernissen - Rusteloosheid & Zorgen
10:00 - 10:45Ontvang deelname-link 12 uur van tevoren per e-mail >>
Door oefening is het mogelijk het hart en de geest kalm, helder en vrij te maken. Om balans te vinden, ongeacht wat we tegenkomen. Maar als we daaraan beginnen zullen we al snel opmerken dat er allerlei stemmingen zijn die dat in de weg lijken te staan. We komen begeerte, boosheid, vermoeidheid, onrust en twijfel tegen. Op een vaardige manier om kunnen gaan met deze, wat genoemd wordt, hindernissen maakt dat ze een ingang worden naar de vrijheid en rust die we zoeken. Deze meditatie maakt onderdeel uit van een vijfdelige reeks ‘Werken met hindernissen’. De meditaties zijn ook los te volgen. Na afloop van de meditaties is er de mogelijkheid om vragen te stellen over de beoefening.
-
Mis geen Live Meditatie of Live Lezing.
Ontvang 12 uur voor iedere Live sessie de aankondiging in je mailbox.
Wil meer je Live sessies terugluisteren of terugkijken?
Overweeg dan een Lidmaatschap
Abonneren
Wat een prachtige verbinding tussen de menselijke emoties en xe Mattheüs Passion. Dank daarvoor 🙏
Fijn dat het je aansprak, Hetty. Ik werd ook weer enthousiast over dit onderwerp.
dus wie weet mooi voor een volgende sesshin.
Wat een prachtige verbinding tussen de menselijke emoties en xe Mattheüs Passion. Dank daarvoor 🙏
Fijn dat het je aansprak, Hetty. Ik werd ook weer enthousiast over dit onderwerp.
dus wie weet mooi voor een volgende sesshin.