Live Lezing met Leni Cellini: Nooit meer getriggerd? ~ Mindfulness voor gevoelige zielen
Leni Cellini
Er bestaan veel misverstanden over mindfulness. Dat je dan nooit meer getriggerd wordt, bijvoorbeeld. Dat dingen jou minder raken. Dat je dan minder intense gevoelens ervaart.
Nochtans kunnen emoties soms heel sterk zijn, ook als je al decennialang mediteert. (Ik spreek uit ervaring!) We kunnen diep geraakt worden door dingen die gebeuren: een conflict met een collega, spanningen in je relatie, wat er allemaal gaande is op wereldvlak, enz…
Leni Cellini, oprichter van Ont-moeten, is zelf een gevoelige ziel. Ze heeft jarenlange ervaring in mindfulness en meditatie, in het bijzonder in de traditie van zen meester Thich Nhat Hanh. In deze lezing neemt ze ons mee in een bad van zachtheid, acceptatie en zelfcompassie. Ze vertelt over haar eigen struggles en hoe de beoefening van mindfulness helpt om deze beter te leren navigeren. Ook zullen we samen een korte meditatie doen in relatie tot het thema.