Live Lezing met Leni Cellini: Nooit meer getriggerd? ~ Mindfulness voor gevoelige zielen
Leni Cellini
Er bestaan veel misverstanden over mindfulness. Dat je dan nooit meer getriggerd wordt, bijvoorbeeld. Dat dingen jou minder raken. Dat je dan minder intense gevoelens ervaart.
Nochtans kunnen emoties soms heel sterk zijn, ook als je al decennialang mediteert. (Ik spreek uit ervaring!) We kunnen diep geraakt worden door dingen die gebeuren: een conflict met een collega, spanningen in je relatie, wat er allemaal gaande is op wereldvlak, enz…
Leni Cellini, oprichter van Ont-moeten, is zelf een gevoelige ziel. Ze heeft jarenlange ervaring in mindfulness en meditatie, in het bijzonder in de traditie van zen meester Thich Nhat Hanh. In deze lezing neemt ze ons mee in een bad van zachtheid, acceptatie en zelfcompassie. Ze vertelt over haar eigen struggles en hoe de beoefening van mindfulness helpt om deze beter te leren navigeren. Ook zullen we samen een korte meditatie doen in relatie tot het thema.
Precies op het moment van midden in een storm aan emoties te zitten, stuitte ik op deze lezing/meditatie. Een handreiking die deugd doet. Dankbaar voor dit onderwerp bespreekbaar te maken, het troost om te weten dat ik niet de enige ben die hiermee worstelt.
Bedankt voor je reactie, Annet! Fijn dat deze lezing jou wat verzachting kon brengen in de storm.
Ik vond het weerom zo fijn en tegelijk soms wat triest om ‘mijn innerlijk kind’ dat zoveel behoefte vraagt. Ik kom over als een sterk persoon, ja, soms door mijn levensgeschiedenis … maar je hebt toch weerom veel verduidelijkt in die zin … soms moet je knopen ontwarren zoals op het laatst toen je zei … de behoefte en aandacht voelen … misschien door het ouder worden, glijd ik terug af naar ‘gevoeliger worden’ … maar dat is ok. Maar eenzaamheid vind ik heel lastig … pijnlijk …
Bedankt om wie je bent Leni … ik heb mezelf al het recht gegeven om er te zijn als HSP … ! ❤️