De vier brahmavihara’s
Marjolein Janssen
De vier brahmavihara’s, of “verheven gemoedstoestanden”, (liefdevolle vriendelijkheid, compassie, medevreugde en gelijkmoedigheid) kunnen we ontwikkelen middels specifieke meditaties die in de oude teksten genoemd worden. Deze avond beginnen we met een lezing over deze vier hartseigenschappen, waarna we tijdens de meditatie gaan oefenen met een of meer van deze vier mooie gemoedstoestanden.
Marjolein is een gepassioneerd Dharma-beoefenaar en begeleidt meditatie bij 30NOW, Bright Dharma, Amsterdam Inzicht (in het Nederlands) en Insight Meditation Center (in het Engels)
Veel dank Marjolein voor de heldere lezing en de fijne meditatie. Ik heb altijd moeite met de metta-meditatie. Vind ik lastig om te doen. Jouw begeleiding met de bramavihara meditatie was voor mij heel helpend. Ik ga dit vaker beoefenen. Veel dank!
Dank je wel voor deze heldere lezing Marjolein; mijn hart maakte een sprongetje toen je vipassana momentje zei; ik ben daar bekend mee en heb ik daar nu een woord voor gekregen🤲🏻