Uit je hoofd, in je lichaam met yoga en adem

Marion Werger en Joost van den Heuvel Rijnders

Joost gaat in gesprek met Marion Werger. Marion is yogadocente en ademcoach. Vanaf 3 september start haar Verdiepingsreeks ‘Bewegen met aandacht’. In deze reeks neemt Marion je mee in toegankelijke en veelzijdige oefeningen: zittend, staand en liggend, bewegend en verstillend, met in- en ontspanning. Tijdens het gesprek verkennen we de verschillende yogastijlen, de overeenkomsten tussen het boeddhisme en het Achtvoudige Pad van yoga, de rol van yoga voor de beoefening van meditatie. En Marion zal natuurlijk ook een paar eenvoudige bewegingen begeleiden. Er is gelegenheid voor het stellen van vragen.