Rusten in het Hier en Nu

Michaël Verlouw

Pas wanneer lichaam en geest bijeen zijn is het mogelijk te Rusten in het Hier en Nu. Maar dat is misschien wel makkelijker gezegd dan gedaan. Want veelal zijn we in gevecht met het Hier en Nu en willen we het moment naar onze hand zetten. In deze meditatie oefenen we in het met respect tegemoet treden van wat zich in het Hier en Nu aandient. Leren we een zachte buiging te maken. Waardoor het vechten wegvalt en we volledig aanwezig kunnen zijn in het Hier en Nu. Het enige moment waarop het leven zich afspeelt.