Non-meditatie
Ciska Matthes
Niet je best doen, niets speciaals te doen; geen doel, geen speciale focus, geen bewuste mindfulness. Gewaarzijn is er van nature altijd al. We hoeven het niet te bereiken, niet te creëren. Zo ben je vanzelf in je natuurlijke staat.
Geïnspireerd door je eerdere meditaties op dit forum, merk ik dat ik opzoek ga naar stilte en leegte. Maar (oh ironie…) met dat zoeken probeer ik dan toch wat te bereiken…
Het is in ieder geval een fijne meditatie. Dank.
Mooi, Bart! Ja zo is het, ook naar de stilte kan – paradoxaal genoeg – een rusteloos zoeken komen. Maar… je kunt dat waarnemen (of eigenlijk: het wordt opgemerkt). Wat impliciet betekent, dat dit zoeken niet ‘jij’ is, het is alleen een mentale reactie. Ook deze reactie kun je gewoon zien komen en gaan. Geen probleem; jij bent er nog steeds, als stille aanwezigheid. Dat is waar deze meditatie over gaat, alles mag komen en gaat vanzelf voorbij. Het natuurlijk gewaarzijn is er altijd, je ware natuur. Dit puur gewaarzijn is in zichzelf stil en leeg. Hoeveel lawaai er ook voorbij komt.
Prachtig inzicht: Dit puur gewaarzijn is in zichzelf stil en leeg,
Verdiepend.
Dank nogmaals.
Prachtig inzicht: Dit puur gewaarzijn is in zichzelf stil en leeg,
Verdiepend.
Mijn ‘valkuil’ is dat het gewaarzijn wordt waargenomen (wat ook een mentale reactie is). Dat lijkt oneindigheid te bevatten.
Blijf oefenen.
Dank nogmaals.