Medevreugde
Frits Koster
Vriendelijkheid heeft vele gezichten. Ze kan zich onder andere uiten als (mede)vreugde (muditā) en heeft dan een feliciterend karakter – m.b.t. de voorspoed en het vierenwaardige bij anderen en bij onszelf. De boeddhistische traditie, de positieve psychologie en hedendaags onderzoek ondersteunen de waarde van deze hartkwaliteit. In deze geleide oefening ben je uitgenodigd gezamenlijk te proeven van deze verheugende beoefening.
Dank voor de ‘Je draagt alle ingrediënten om je bestaan vreugde te geven. Meng ze. Meng ze.’ van Hafiz en voor de regels uit Heart, Hart, gedicht van Rachel Holstead : Mijn hart is vol juwelen – die het licht vangen van elk moment – en het spectrum van kleuren – terug de wereld in kaatsen Deze van Rumi vind ik zelf temidden van medevreugde ervaren ook heel mooi: Blijf kloppen… De vreugde die binnen in je woont Zal eens een raam openen Om te zien wie er voor de deur staat Poëzie vraagt altijd om een bijzondere opmerkzaamheid. Wat komt er in ons tot leven? Misschien lezen of horen we een ander perspectief dan de onze, en schenkt ons dat een bredere horizon van mogelijke ervaringen temidden van het ervaren van medevreugde. Of misschien ervaren we door het horen of lezen van een gedicht: ‘hee, er zijn er meer… Lees verder »