In vier stappen naar keuzeloos gewaarzijn: aandachtig op alle verschijnselen

Gerjan Schoemaker

De meditatie is een uitgebreide variant van de oefening die we tijdens mijn vorige lezing op 30NOW hebben gedaan. Eerst zijn we aandachtig op 3 verschillende meditatie-objecten waarna we overgaan op een keuzeloos gewaarzijn.