Hartmeditatie
Joost van den Heuvel Rijnders
Joost beoefent sinds 1995 vipassana. Hij mediteerde bijna drie jaar in Birma en Nepal en sinds 2004 begeleidt hij retraites. Hij is auteur van ‘Terug naar de markt’ en ‘Terug naar het hart’. Beide boeken gaan over het toepassen en integreren van meditatie en boeddhisme in het dagelijks leven.
Kan ook vreugde niet paradoxaal zijn? Als je moeite heb positieve ervaringen toe te laten?
Dank je wel Joost voor deze fijne meditatie. Ik heb gisteren de metta meditatie in een stilte sessie van de mindfulness training begeleid. Maar voor mij is het altijd fijn om zelf de meditatie te volgen met begeleiding van de vriendelijke woorden van een begeleider. Veel dank 🙏