Meditatie in beweging
Ciska Matthes
Meditatief bewegen, vloeiend en met aandacht, brengt ons in het moment. Het is ook nog aangenaam en gezond. Maar bovenal kunnen we gaan zien dat er geen ‘ik’ is die het doet, er is alleen maar de ervaring van het lichaam in beweging.Iedereen kan de eenvoudige oefeningen doen; pas ze evt. naar behoefte aan.