Meditatie in beweging
Ciska Matthes
Met meditatieve bewegingen blijf je makkelijk in het moment. Het is ook nog aangenaam en brengt je dicht bij jezelf. Je hoeft niets te presteren, niets bijzonders te doen, maar gewoon bij je fysieke ervaring zijn.
Deze bewegingen zijn voor iedereen goed te doen. Pas ze zo nodig en naar wens aan voor jezelf, het gaat immers vooral om de aandacht.
sprong
ja fijn bewegen, dank je. Ik zag gister nog een veulentje die , zo te zien, erg genoot van de ontdekking van haar benen. Ze spring en rende rondjes en leek dolgelukkig.
Wat mooi, dankjewel Marij. Ja er is vreugde in bewegen; het lichaam is bedoeld om te bewegen, daarin zit levensvreugde.