Lichaam en geest
Riët Aarsse
Onze geest kan zo precies waarnemen wat er gebeurt als iets in ons lichaam verandert. Maar heel vaak hebben we het niet door. Dan merken we het pas als de signalen krachtiger worden. Sommigen noemen dan dat het lichaam wijs is, maar eigenlijk was de geest afgeleid. Deze meditatie is een uitnodiging om op te merken wanneer we ons bewust zijn van fysieke sensaties en wanneer niet. Daarmee kan innerlijk begrip verdiepen over de aard van fysieke (en mentale) verschijnselen.