Gedachten zijn inhoudelijk geen feiten
Frits Koster
In de boeddhistische psychologie worden gedachten benoemd als een deel van het derde veld voor opmerkzaamheid: cittānupassanā of opmerkzaamheid met betrekking tot mentale processen. In deze gezamenlijke meditatiebijeenkomst zullen we aandacht besteden aan gedachten en hoe we ze kunnen aanschouwen als kleine stroompjes energie en informatie – zonder ze te hoeven verdringen en zonder in de inhoud te hoeven verdrinken.
– ‘Live Vipassana Meditatie op Maandagavond’: Deze serie wordt verzorgd door verschillende begeleiders uit de vipassana traditie, ook wel inzichtmeditatie genoemd. De live meditaties zijn voor iedereen toegankelijk en ook los van elkaar te volgen. Na een korte inleiding is er een half uur meditatie. Afsluitend is er een uitwisseling van 15 minuten (via de chat in Zoom).
Prettige gevoelens, onprettige gevoelens, neutrale gevoelens.
Prettige gedachten, onprettige gedachten, neutrale gedachten.
Boze gedachten, blije gedachten, verdrietige gedachten, directe gedachten, vage gedachten. Allerlei gedachten. Ook dat kunnen we ons gewaar zijn zonder er mee
samen te vallen. Meditatieve Opmerkzaamheid heeft vele Gedachten Gezichten.
Prettig, onprettig, neutraal bij de gevoelens, en zo ook bij de gedachten.
En hoe ieder mens met zijn of haar gedachten opmerken meditatief ervarend uniek is.