We geven ruimte aan mogelijke zelfbeelden, verwachtingen, eisen die we onszelf stellen.
Ria Kea
We hebben allen de neiging vast te houden aan ideaalbeelden en we kunnen erg teleurgesteld raken omdat we vinden dat we aan een ideaalbeeld zouden moeten voldoen of dat we ons niet kwaad zouden moeten maken..
In de meditatie leren we ons meer bewust te worden van deze verwachtingen, beelden.