Opmerkzaamheid, helder begrip en voortdurende indachtigheid

Ank Schravendeel

In het moment zijn en een nieuwe gewoonte van reageren opbouwen
Ank Schravendeel beoefent Vipassana meditatie sinds 1988. Ze is betrokken bij het Vipassana Centrum in Groningen, begeleidt een sangha in Leeuwarden en is docent bij de Dhamma Verdiepings Cursus. Ze geeft retraites van 7 en 14 dagen, zie www. ankschravendeel.nl – ‘Live Vipassana Meditatie op Maandagavond’: Deze serie wordt verzorgd door verschillende begeleiders uit de vipassana traditie, ook wel inzichtmeditatie genoemd. De live meditaties zijn voor iedereen toegankelijk en ook los van elkaar te volgen. Na een korte inleiding is er een half uur meditatie. Afsluitend is er een uitwisseling van 15 minuten (via de chat in Zoom).