Live Meditatie ingepland voor 22-12-2024: Uit je hoofd in je lijf met yoga (fijne strekkingen), ademwerk en een korte meditatie.

Live Meditatie: Uit je hoofd in je lijf met yoga (fijne strekkingen), ademwerk en een korte meditatie..

Bij deze meditatie in beweging is het fijn om makkelijk zittende kleding aan te doen. Fijne strekkingen voor het lichaam worden aangereikt. Adem en beweging gaan samen voor meer rust in het hoofd en om in het moment aan te komen. De oefeningen zijn staan of zittend vanuit de stoel.

De Zoom deelname-link, overige informatie en tips voor deelname vind je op de 30NOW Live pagina.