Live Meditatie ingepland voor 25-03-2025: Alleen deze inademing

Live Meditatie: Alleen deze inademing.

Tijdens het oefenen van mindfulness is het opmerken van de adem iets wat steeds opnieuw aandacht krijgt. Hoe langer we proberen om de aandacht bij de adem te houden hoe lastiger het soms is. Vandaag proberen we de oefening zo eenvoudig mogelijk te maken. Eenvoudig, kort en haalbaar. We merken steeds opnieuw een enkele inademing op, en een enkele uitademing.

De Zoom deelname-link, overige informatie en tips voor deelname vind je op de 30NOW Live pagina.