Live Meditatie ingepland voor 04-02-2025: Bewust bewegen
Live Meditatie: Bewust bewegen.
Vanavond oefenen we met bewust bewegen. We gebruiken ons lichaam en een aantal (eenvoudige) bewegingen als anker voor onze aandacht. Deze manier van bewegen kan ons helpen om de grenzen die ons lichaam aangeeft te (h)erkennen en ons bewust te worden van de (vaak automatische) manieren van hoe we daarop reageren.
De Zoom deelname-link, overige informatie en tips voor deelname vind je op de 30NOW Live pagina.