Live Meditatie ingepland voor 31-07-2025: Bewegen en stilzitten
Live Meditatie: Bewegen en stilzitten.
Vandaag nemen we de tijd om onze aandacht te laten 'landen' in het lichaam. We zullen het lichaam wat bewegen en laten rusten. De beweging kan soms ondersteunend zijn in het leren voelen van lichamelijke sensaties. Het voelen van de sensaties kan ons helpen om de aandacht hier te houden wanneer we stilzitten.
De Zoom deelname-link, overige informatie en tips voor deelname vind je op de 30NOW Live pagina.
