Live Meditatie ingepland voor 08-10-2025: Zitten in stilte met af en toe een kleine reminder

Live Meditatie: Zitten in stilte met af en toe een kleine reminder.

De (gratis) app Insight Timer is ooit begonnen als… een timer. Ondertussen staan er duizenden meditaties op van honderden meditatieleraren (o.a. ook 20 onder mijn naam). Zo'n begeleide meditatie kan je vergelijken met een GPS. Ideaal voor als je de weg niet goed kent. Makkelijk, want dan kan je gewoon volgen. Op de Insight Timer app kan je ook gewoon kiezen voor de timer. Je kan die zo instellen dat die om de X minuten een geluidje maakt, zodat je weer terug kan keren naar het hier en nu wanneer je ver was afgedwaald. Een beetje zoals een wegwijzer die je weer op het juiste pad brengt…

De Zoom deelname-link, overige informatie en tips voor deelname vind je op de 30NOW Live pagina.