Live Meditatie ingepland voor 04-01-2026: Shamatha meditatie
Live Meditatie: Shamatha meditatie.
Met deze vorm van meditatie – kalmte & concentratie – oefenen we drie kwaliteiten: ontspanning, stabiliteit en helderheid, een hartverwarmende basis voor andere meditatievormen.
De Zoom deelname-link, overige informatie en tips voor deelname vind je op de 30NOW Live pagina.
