Live Meditatie ingepland voor 14-10-2025: De grond als anker
Live Meditatie: De grond als anker.
Onze aandacht gaat vaak alle kanten op. Tijdens de meditatie en in het dagelijks leven. Van gedachtes naar gevoelens, naar de adem, geluiden, sensaties, enzovoorts. Om wat stabiliteit in onze oefening te ontwikkelen is het nodig een anker te vinden. Een plek om de aandacht naar terug te laten keren en te laten rusten. Vandaag zullen we experimenteren met de grond als anker.
De Zoom deelname-link, overige informatie en tips voor deelname vind je op de 30NOW Live pagina.
