Live Meditatie ingepland voor 14-08-2023: Vipassana op maandag – Ontspannen ademen
Live Meditatie: Vipassana op maandag – Ontspannen ademen.
De beoefening van Vipassana maakt dat we de drie kenmerken van het bestaan gaan zien. Wat zich ook aandient in het bewustzijn (sensaties, gedachten, emoties etc) als we goed kijken blijkt niets permanent, niets perfect en niets persoonlijk te zijn.
Als dat besef eenmaal door dringt zullen we gaandeweg stoppen met in gevecht gaan met het leven en met het onszelf toe-eigenen van dingen die niet 'van ons' zijn, maar een uiting van zichzelf…………de gevolgen van oorzaken die we nooit allemaal kunnen kennen.
Maar soms gaan we te snel over tot het schouwen. Dan vergeten we dat schouwen zonder voorkeur, zonder afkeer, zonder oordeel en zonder gehecht te zijn aan het resultaat, een bepaalde mate van ontspanning en aanwezigheid nodig heeft.
Dan vergeten we dat iedere meditatie begint met ontspannen en ademen.
De Zoom deelname-link, overige informatie en tips voor deelname vind je op de 30NOW Live pagina.
