Live Meditatie ingepland voor 23-11-2023: Ontspanningsmeditatie met voorafgaand Nadi Shodhana Pranayama

Live Meditatie: Ontspanningsmeditatie met voorafgaand Nadi Shodhana Pranayama.

We gebruiken de adem om het lichaam en daarmee ook de geest verder te ontspannen. Om los te laten (de boel de boel, het werelds, wie we niet zijn). Voorafgaand een ondersteundende Pranayama oefening.

De Zoom deelname-link, overige informatie en tips voor deelname vind je op de 30NOW Live pagina.