Live Meditatie met Maryvonne Verkerke: Fysieke sensaties van rouw

Milde aandacht voor een lichaam in rouw brengt verzachting, kalmering en acceptatie. Zo is het nu, en dat is oké! In het eerste jaar van verlies en rouw zijn vermoeidheid en concentratieproblemen de meest voorkomende lichamelijke klachten. Zo kun je tijdens rouw verschillende symptomen ervaren die elkaar als in een vicieuze cirkel in stand houden en versterken. Niet alleen je hoofd, maar ook je lichaam is in rouw. En de symptomen van rouw zijn vergelijkbaar met chronische stress. Voldoende rust nemen en jezelf de tijd gunnen is daarom belangrijk. Een compassievolle benadering, waaronder jezelf toestaan om de rouw ook fysiek te mogen voelen, ondersteunt het herstel van lichaam en geest.

Voor Live deelname ga je naar 30NOW.nl/live >

Naderhand kun je deze live sessie hieronder terugkijken. >

Notificaties activeren
Notificatie ontvangen bij
guest
0 Reacties
Inline Feedback
Bekijk alle reacties