Live Meditatie met Frits Koster. Onderwerp: Aandachtregulatie.

Vanuit onderzoek wordt geconstateerd dat wijs omgaan met aandacht een waardevol effect is van het beoefenen van mindfulness. In deze geleide meditatie zullen twee verschillende vormen verkend worden: gefocuste aandacht en receptieve aandacht – en hoe we deze ‘aandachtmanagement’ spelenderwijs kunnen integreren in het dagelijkse leven, dat soms activering en focus vraagt en andere momenten receptieve onthaasting en verstilling nodig heeft.
We nodigen je uit deel te nemen aan deze interactieve lezing waarbij je van harte wordt uitgenodigd om via de chat ook je eigen ervaringen met ons en de luisteraars te delen. Voor Live deelname ga je naar 30NOW.nl/live >Naderhand kun je deze live sessie hieronder terugkijken. >