5 januari 2025
Juist Concentratie
Contemplatie 4: Concentratie en wijsheid
Het primaire doel van concentratie is het vergemakkelijken van diep inzicht en begrip. Besteed wat tijd aan het nadenken over hoe geconcentreerd kan helpen bij het verdiepen van inzicht en begrip? Is het voor jou zo dat je, net al vele andere mensen – in het algemeen – dingen beter en dieper begrijpt als je geconcentreerd bent? Hoe heeft de geconcentreerde staat van geest tot nu toe bijgedragen aan jouw wijsheid? Wat kun je leren van geconcentreerd zijn dat je helpt om nog meer geconcentreerd te worden?
In de loop van deze week richt je de aandacht opnieuw op het ontwikkelen van concentratie tijdens je meditatie beoefening. Wanneer je het gevoel hebt dat je een bepaalde mate van concentratie hebt bereikt die je deze zit vol kunt houden, kijk dan eens naar jouw zicht op verlangen, boosheid, afkeer en vastklampen op dat moment en naar de vrijheid die je voelt in je huidige staat van concentratie.
Wat leert geconcentreerd zijn jou over de keuzes die je hebt van moment tot moment als het gaat om lijden of vrij worden van lijden?
