DE WAARHEID VAN SPANNING, STRESS EN LIJDEN

De Boeddha’s leer over De Vier Edele Waarheden begint met het uitgangspunt, dat om vrijheid, vrede en rust te bereiken, het nodig is om eerst te ervaren en te begrijpen hoe je leven verbonden is met spanning, stress en lijden. Daarmee worden allerlei vormen bedoeld van ongemak, pijn, angst, druk, onzekerheid, instabiliteit, mislukkingen en teleurstellingen, die ervaren worden als geestelijk lijden. De eerste Edele Waarheid wordt vaak vertaald met ‘Er is lijden.’
– op ‘Dancing with Life’, Hoofdstuk 3, p. 27 –

Ter reflectie: Maak een lijst van de verschillende manieren waarop jij spanning, stress en lijden ervaart in je leven. Merk op of er bepaalde gebieden van je leven zijn waar sprake is van ontkenning van of verzet tegen de eventuele aanwezigheid van spanning, stress en lijden. Denk ook aan je vrienden of familie en over de verschillende manieren waarop zij spanning, stress en lijden tegenkomen in hún leven.