OPENEN VOOR JE EIGEN LIJDEN

Wanneer jij jezelf voor het eerst opent voor het lijden in jouw leven kan het lijken alsof het leven waardeloos is en betekenisloos. Er kan een gevoel van zwaarte, ongemak, wanhoop of bitterheid ontstaan. Maar dat is niet waar het in de Boeddhistische psychologie naar toe gaat. De Boeddha sprak vaak over ‘geluk, in het hier en nu’. De waarheid van het lijden ervaren is niet bedoelt om het leven moeilijk te maken of onaantrekkelijk. Het is een manier om bewust te leren dansen met het leven.
– op ‘Dancing with Life’, Hoofdstuk 5, p. 49 –

Ter reflectie: Wordt je meer en meer bewust van de vele stemmingen die je op een dag kunt ervaren. Is er een patroon te ontdekken? Bepaalde neigingen of voorkeuren? Identificeer jij je met bepaalde stemmingen? Met welke meer of minder?