HET VERSCHIL TUSSEN PIJN EN LIJDEN

Omdat de geest geconditioneerd is door gebeurtenissen uit het verleden, reageert hij direct op pijnlijke of onprettige situaties, waardoor het lijden wat je ervaart zelden in verhouding staat tot de eigenlijke pijn van de situatie of gebeurtenis. Dat toegevoegde lijden ontstaat in de geest en is niet hetzelfde als de onvermijdelijke pijn van het moment. De hoeveelheid weerstand tegen het pijnlijke wat er is, heeft een vermenigvuldigend effect en maakt dat pijn lijden wordt. Gevoelens als lusteloosheid, wanhoop, afhaken en frustratie zijn vaak kenmerken van weerstand.
– op ‘Dancing with Life’, Hoofdstuk 9, Pg 86, 91 –

Ter reflectie: Sta de komende dagen eens bewust stil bij momenten van lijden Beschrijf dan eerst de werkelijke pijn, fysiek of mentaal, voor jezelf. En kijk dan eens naar de manier waarop je geest reageert op de pijn. Misschien komen er herinneringen op, maak je verhalen, fantaseer je over de toekomst, of denk je dat de pijn nooit meer over zal gaan? Schenk in het bijzonder aandacht aan die situaties waarin je meer dan gemiddeld ongemak of afkeer ervaart. Kun je onderscheid maken tussen de pijn en de weerstand tegen de pijn. Vaak kun je de weerstand ook ervaren in je lichaam, als een wegtrekkende beweging of een doods gevoel. Hoe is dat voor jou?