Dharma Dialoog #1 Frits Koster

Joost van den Heuvel Rijnders

In Dharma Dialoog gaat Joost in gesprek met meditatieleraren uit Nederland en België over upaya – de verscheidenheid aan middelen die ons helpen mindfulness, compassie en wijsheid te ontwikkelen. Sinds de jaren ’70 is hier een rijke diversiteit ontstaan: zen, vipassanā, tibetaanse tradities en westerse vormen als mindfulness. We verkennen samen welke praktijken werkelijk behulpzaam zijn geweest, welke uitdagingen zich voordeden en hoe langdurige beoefening levens en onderricht heeft getransformeerd. Het doel is om inzicht te geven in het meditatieproces én om vertrouwen en inspiratie door te geven: de verhalen van ervaren beoefenaars laten zien dat er vele wegen zijn die allemaal naar dezelfde kern leiden.
De eerste gast is Frits Koster. Hij beoefent al meer dan 45 jaar vipassana-meditatie, leefde vijf jaar als boeddhistisch monnik in Zuid-Oost Azië en is co-founder van de Compassie Training. Hij begeleidt retraites en schreef talloze boeken over boeddhisme, mindfulness en compassie.