Over de waarde van Shamatha meditatie

Karin Rekvelt

Shamatha meditatie staat voor kalmtemeditatie en wordt in vele contemplatieve tradities beoefend in verschillen vormen. Het doel van deze meditatievorm is om op ontspannen wijze de geest dienstbaar te maken en aandacht te verfijnen. De meditaties die Karin begeleidt op de zondagochtend hebben hun oorsprong in de oefeningen van Alan Wallace. Hij is een meditatieleraar die shamatha oefeningen en achtergronden overdraagt op basis van jarenlang onderzoek naar deze meditatievorm vanuit zowel Theravada als Tibetaans boeddhisme. De lezing gaat in op de waarde van shamatha meditatie bij formele en informele beoefening. Er is ruimte voor het stellen van vragen, welkom.