Ook prettige gevoelens maken deel uit van onze menselijke ervaring.
Ria Kea
Ook in dat veld kunnen we in aandacht oefenen.
Als we ervaren dat de adem vrij soepel verloopt of gedachten als aangenaam ervaren worden.
We gaan dus niet zo zeer in op de inhoud van de gedachten maar onderzoeken vooral hoe het aanvoelt.
We verkennen de gevoelstoon op een speelse manier bij het luisteren, proeven,fysieke prikkels, wat we zien, ruiken.
Van harte welkom.