Meditatie gericht op kalmte en helderheid (samatha)
Gerjan Schoemaker
Geleide meditatie gericht op één meditatie-object. De uitnodiging om helemaal bij het meditatie-object aanwezig te zijn en te blijven. En telkens als we afdwalen vanuit liefdevolle vastberadenheid terugkomen bij het meditatie-object.